Платинова Буковина

Оказывается, пессимистами и оптимистами не рождаются, ими становятся. Специалисты придумали, как настроить свой мозг на позитивную волну. Перепрограммирование занимает семь недель.

Как известно, оптимист считает, что стакан с водой наполовину полная, в противовес пессимисту, который уверен, что стакан наполовину пуст. Также оптимист уверен, что мир прекрасен, из любой ситуации есть выход и все рано или поздно получится. Казалось бы, такая позитивная точка зрения и уверенность в лучшем будущем - это драгоценный подарок судьбы, который достается далеко не каждому. Но английские ученые доказали обратное - оказывается, человеку подвластно все, в том числе и перепрограммирования себя с пессимиста в оптимиста. Ведь характер - это результат не только работы набора генов, но и внешних факторов. Подобные изменения займут примерно семь недель.

С помощью специальных упражнений доктор Майкл Мозли из Университета Эссекса смог значительно улучшить свое отношение к жизни. До этого, в течение двадцати лет, он страдал от хронической бессонницы и нервных расстройств. Как известно, у людей, которые постоянно переживают по поводу того, что происходит и часто подвержены стрессам, отмечается церебральная асимметрия - правое полушарие мозга активнее левой. В Мозли права доля в состоянии покоя была активнее левой в три раза. Исправить ситуацию помогло тренировки мозга, что происходила в виде игры.

Нужно было смотреть на экран, где появляются лица с разными выражениями. На каждом этапе игры пессимисту требовалось находить лица с радостным выражением лица и быстро нажимать на них. Вероятно, вместе с улыбкой человеку передается положительный заряд, который улучшает настроение, потому что после нескольких недель тренировок активность левого полушария головного мозга значительно увеличивается. 

Повторное сканирование мозга показало: асимметрия стала менее выраженной, а Майкл Мозли начал более позитивно смотреть на вещи. К тому же, по мере прохождения игры он научился быстрее реагировать на радостные лица на экране. Это означает, что его мозг сам настроился на позитивную волну. Отсюда можно сделать вывод - если хотите стать оптимистом, как можно чаще общайтесь с доброжелательными и улыбчивыми людьми, ведь хороший настрой заразителен. 

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини