Платинова Буковина

Смузи представляет собой  напиток быстрого приготовления, который необыкновенно полезен и питателен. Это такой же фаст-фуд, однако он полон витаминов и здоровью вряд ли может навредить.

Смузи - это замечательный выход, когда стоит перекусить, не отрываясь от рабочего процесса, который подарит заряд энергии и улучшит общее самочувствие. По сути этот напиток представляет собой фрукты, перетертые до состояния пюре.

Если сравнивать смузи с другими продуктами быстрого приготовленя, то после него не остается неприятного чувства тяжести в желудке, и в то же время очень питателен. Стакан фруктового пюре-смузи - это практически полноценный обед. Однако не только фрукты могут послужить основой для приготовления смузи - это могут быть также овощи, ягоды и даже молоко.

Еще одно очко в пользу смузи - это высокое содержание антиоксидантов и клетчатки помимо уймы витаминов. В смузи можно также добавлять орехи, пророщенное зерно, витаминные и белковые добавки, специи и овощи. Для приготовления такого блюда не нужно особенно долго проводить времени на кухне - достаточно перетереть все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне.

Однако не стоит переусердствовать со смузи - постоянно есть его нельзя, ведь без твердой пищи зубы и кишечник теряют тонус и расслабляются. Также страдает ротовая полость. Однако стоит следить и за компонентами, которые вы добавлете в смузи - избегайте высококалорийных продуктов, ведь они грозят ожирением.

Светлана Кузина, по материалам e-news.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Ураган «Хелен» обрушився на Флориду: у штаті запровадили режим НС Троє людей загинули, понад 70 тисяч евакуйовано
- 27.09.2024 11:22

Ракетний обстріл по управлінню поліції в Кривому Розі Близько 9:15 ворог завдав удар по районному управлінню поліції
- 27.09.2024 11:17

За минулу добу у Чернівцях трапилися дві аварії з потерпілими: слідчі поліції розпочали кримінальні провадження До поліції надійшло повідомлення про дорожньо-транспортну
- 27.09.2024 10:43

Справка с места работы шаблон скачать в формате doc. Справка с места работы — это официальный документ, который подтверждает факт
- 27.09.2024 09:26

Головне в Україні на вересень 2024 Однією з головних подій стала зустріч Президента України
- 26.09.2024 10:55

Казино на криптовалюту біткоїн в Україні Якщо ви також бажаєте зареєструватися в
- 24.09.2024 15:29

Грин-карта 2024/2025: оформление, преимущества и официальный сайт Грин-карта (Green Card) — это документ, который предоставляет право на
- 24.09.2024 08:27

У світі посилення інтересу до екологічно чистих та стійких продуктів Важливою новиною у промисловості стало також
- 23.09.2024 10:58

Россия потеряла 30 тысяч тонн боеприпасов в Торопце В результате взрыва уничтожено 30 тысяч тонн взрывоопасных...
- 22.09.2024 18:02

Дві співробітниці шахти на Донеччині загинули внаслідок обстрілу На території однієї з шахт у Донецькій області внаслідок обстрілу
- 22.09.2024 13:08

Всі новини