Платинова Буковина

Головные боли всегда причиняют миножество недостатков, а особенно они досаждают летом. Однако давайте лучше разберемся с тем, как справиться с разными видами головной боли, и будем готовиться к летнему отпуску.

На выходных могут возникать резкие вспышки головной боли из-за резкой перемены. Если всю неделю вы работали не покладая рук, а на выходные распорядок дня резко изменился - вы решили поспать подольше, позавтракать позже, то сразу после того, как вы подниметесь с постели, вы можете заполучить головную боль. Если займетесь обычными делами, то головная боль может еще усилиться. Стоит провести время на свежем воздухе примерно 30-60 минут.

Во время прогулки на свежем воздухе тоже может разболеться голова. Часто люди с пониженным давлением могут испытывать головные боли в жаркую погоду. Причина недомогания - в обезвоживании организма. Потому во избежании этого в течение дня стоит побольше употреблять воды. Если голова вдруг разболелась, не стоит сразу бежать глотать горсть таблеток - достаточно съесть что-то соленое - кусочек сыра или орешки.

И на работе тоже может заболеть голова, в основном из-за того, что вы находитесь в одном и том же положении в течение довольно продолжительного времени. Объяснить это явление несложно - мышцы тела (шеи и плечевого пояса) напряжены неравномерно и потому они постоянно находятся в напряжении. Таким образом, они сдавливают кровеносные сосуды, а ткани мозга испытывают кислородное голодание. Для того, чтобы избежать такого вида головной боли стоит соблюдать правило тайм-менеджмента 45 на 15. После каждых 45 минут работы обязателен перерыв на 15 минут. Так и работаться позже будет гораздо продуктивнее.

Светлана Кузина, по материалам edinstvennaya.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Ураган «Хелен» обрушився на Флориду: у штаті запровадили режим НС Троє людей загинули, понад 70 тисяч евакуйовано
- 27.09.2024 11:22

Ракетний обстріл по управлінню поліції в Кривому Розі Близько 9:15 ворог завдав удар по районному управлінню поліції
- 27.09.2024 11:17

За минулу добу у Чернівцях трапилися дві аварії з потерпілими: слідчі поліції розпочали кримінальні провадження До поліції надійшло повідомлення про дорожньо-транспортну
- 27.09.2024 10:43

Справка с места работы шаблон скачать в формате doc. Справка с места работы — это официальный документ, который подтверждает факт
- 27.09.2024 09:26

Головне в Україні на вересень 2024 Однією з головних подій стала зустріч Президента України
- 26.09.2024 10:55

Казино на криптовалюту біткоїн в Україні Якщо ви також бажаєте зареєструватися в
- 24.09.2024 15:29

Грин-карта 2024/2025: оформление, преимущества и официальный сайт Грин-карта (Green Card) — это документ, который предоставляет право на
- 24.09.2024 08:27

У світі посилення інтересу до екологічно чистих та стійких продуктів Важливою новиною у промисловості стало також
- 23.09.2024 10:58

Россия потеряла 30 тысяч тонн боеприпасов в Торопце В результате взрыва уничтожено 30 тысяч тонн взрывоопасных...
- 22.09.2024 18:02

Дві співробітниці шахти на Донеччині загинули внаслідок обстрілу На території однієї з шахт у Донецькій області внаслідок обстрілу
- 22.09.2024 13:08

Всі новини